YOGA PORTE APERTE
YOGA OFFENE TÜR
2014
ore 9.00 Sala B: Presentazione
Benvenuto dalla
Y.A.N.I. da parte di Maira Pelizzoni, coordinatrice regionale e Alessandro
Parmeggiani, rappresentante insegnanti in lingua tedesca per la provincia di
Bolzano. Begrüßung der regionalen Vertreter der Y.A.N.I.
ore 9.30 - 10.30 Sala B: Surya Namaskar,
das antike indische Ritual des Sonnengrusses con Sabine Stefani.
lezione pratica in lingua tedesca, praktische Stunde in Deutsch.
ore 10.45 - 12.15 Sala B: Yoga verde del cuore,
il respiro della nostra natura in equilibrio con Arianna Paccagnella.
lezione pratica
ore 11.15 - 12.30 Sala A: Pranayama dei quattro diaframmi:
teoria e tecnica della respirazione diaframmatica con Marco Mantegazza.
La lezione sarà ripetuta Domenica 26
gennaio alle ore 10.00 presso il Centro Yoga “Il Fior di Loto” a Arco di Trento
(TN), in Via Marconi, 17.
lezione teorico-pratica
ore 12.30 - 13.00 Sala B: Geführte Entspannung,
um INNEREN RAUM zu schaffen und mit der
UNENDLICHEN WEITE zu verbinden mit Doris Schwarz.
Rilassamento guidato e creazione di
uno spazio interiore
parentesi di meditazione in lingua
tedesca
ore 13.00 - 14.00 Sala B: Pausa pranzo - Yogische Mittagspause
Proseguiamo la nostra
giornata con la condivisione yogica del pasto e chi desidera partecipare a
questo importante momento può contribuire con un pasto preparato in casa, con
entusiasmo e gioia, ricco di buone energie. Sono sconsigliati alimenti
preconfezionati e di origine industriale. Bevande calde saranno a disposizione
dei partecipanti per tutta la giornata.
Wer teilnehmen möchte, kann etwas selbst Zubereitetes mitbringen.
ore 14.00 - 15.15 Sala B: Canti devozionali - Kirtan Singen
della tradizione indiana accompagnati dal suono di strumenti
musicali etnici con Alessandro Parmeggiani.
Indische Andachtslieder mit Alessandro Parmeggiani.
lezione di canto armonico e
meditazione
ore 15.15 - 16.45 Sala A: Hinführen zur Stille
mit Sonia Di
Bella
lezione di tecniche della
meditazione
in
lingua tedesca, Meditationstechniken in Deutsch.
ore 15.30 - 17.00 Sala B: Chandra Namaskara,
il saluto alla luna nella tradizione tantrica delle yogini con Maira Pelizzoni.
lezione storico-pratica
ore 17.15 - 18.45 Sala B: Energia, Suono, Armonia,
Pranayama, Rilassamento e Meditazione con i magici suoni delle campane
tibetane con Valeria Negri.
lezione pratica
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